Novembre 24, 2020

Routine de yoga pendant votre voyage

Je suis un voyageur et un pratiquant de yoga. Je suis allé dans de nombreux pays (24 comptent toujours) et j'avais du mal à maintenir ma routine de yoga pendant les voyages.

Beaucoup d'entre nous aiment avoir une routine de yoga. Il n'est pas toujours possible de suivre votre routine de yoga, surtout lorsque vous voyagez. J'étais dans la même situation lorsque je voyageais et je veux continuer ma routine quotidienne. Je faisais cela depuis que j'ai commencé le yoga il y a quelques années. Selon l'endroit et la façon dont vous voyagez, il existe une autre façon de pratiquer le yoga.

L'essentiel est de faire au moins une session à partir de 15 min et bien sûr, n'oubliez pas la chose Power Yoga avant de commencer votre voyage. J'ai fait du yoga dans les trains, les avions, dans le terminal de l'aéroport et près de la route pendant que je voyageais en voiture. Mais l'endroit le plus difficile à faire est le train. C'est difficile parce que vous et le train vous déplacez et que vous n'avez pas de terrain solide pour faire vos poses de yoga.



Yoga régénérateur avec Cécile Doherty Bigara (Novembre 2020)