Juillet 31, 2021

Muay Thai à Phuket: tout ce que vous devez savoir

Souvent appelé «l'Art des huit membres», Muay Thai a maintenu une présence très respectée en Thaïlande depuis le milieu du XVIe siècle. Aujourd'hui, il existe comme Sport national de Thaïlande et est pratiqué à la fois professionnellement et comme une forme de loisirs à travers le pays sur une base répandue.

Alors qu'au départ, le Muay Thai était principalement confiné à l'Asie, au cours des dernières décennies, sa popularité s'est étendue à d'autres régions du monde. Aujourd'hui, des combattants de tous les coins et recoins du globe affluent en Thaïlande chaque année dans le but principal d'étudier le Muay Thai dans l'un des nombreux camps d'entraînement de Muay Thai professionnels du pays.

Pour les autres voyageurs, l'attrait du Muay Thai découle plus de une perspective d'apprentissage expérientiel ou culturel. Pour ceux qui veulent faire l'expérience du sport sans avoir à s'engager à long terme dans un camp d'entraînement, il est également possible de planifier des leçons de Muay Thai avec un instructeur sur une base unique ou à court terme.


Par exemple, à la nouvelle Lub d Hostel à Phuket, des cours de Muay Thai simples ou en groupe peuvent être programmés avec un instructeur professionnel Tiger Muay Thai sur place. Cela permet de faire l'expérience du Muay Thai dans un environnement décontracté et non intimidant, tout en continuant à recevoir les instructions d'un professionnel dans un établissement à la pointe de la technologie. C'est le cadre parfait pour voir si le Muay Thai peut être quelque chose que vous aimeriez poursuivre plus régulièrement ou peut-être juste de temps en temps dans le but de brûler une partie du Chang and Pad Thai.

Pour ceux qui ont peut-être entendu parler du Muay Thai, mais qui ne savent toujours pas ce que c'est, que ce soit pour vous ou où vous pouvez vous inscrire aux cours, cet article est pour vous!

Qu'est-ce que le Muay Thai?

Le Muay Thai est un sport de corps à corps qui vise à utiliser le corps entier comme une arme. Il est communément appelé «l'Art des huit membres» car huit membres sont utilisés pour frapper (les deux paires de mains, les coudes, les pieds et les genoux).

Etudier le Muay Thai c'est à la fois une discipline mentale et physique, les combattants apprenant à utiliser les huit membres pour combattre le plus efficacement possible. Bien qu'il puisse être utilisé comme méthode d'autodéfense ou pratiqué comme sport professionnel dans une arène de boxe, c'est aussi un excellent moyen de s'entraîner et de rester en forme. Alors que le combat professionnel de Muay Thai implique de s'affronter contre un adversaire, le sport commence au niveau individuel et peut être pratiqué rigoureusement sans jamais avoir à monter sur le ring et à affronter un compétiteur.


Dans quelle mesure dois-je être physiquement apte à participer?

Le Muay Thai ne nécessite pas un certain niveau de forme physique participer. Une partie de sa beauté vient du fait qu'elle commence au niveau individuel et vous pouvez donc vous pousser aussi loin et aussi fort que vous le souhaitez. Deux personnes situées sur des côtés opposés du spectre physique pourraient participer à une leçon de Muay Thai en groupe et les deux auraient toujours un entraînement tout aussi difficile. Il s'agit de vous pousser le plus loin possible et d'améliorer votre technique et votre endurance personnelles.

Comme la plupart des sports, plus vous vous entraînez, mieux vous en tirerez.

Je suis un débutant. À quoi ressemblera ma première leçon?

Si c'est la première fois que vous essayez le Muay Thai, vous n'avez rien à craindre! Votre première leçon se concentrera probablement sur l'apprentissage de votre position et de votre équilibre, et vous passerez ensuite à l'exécution de techniques de Muay Thai spécifiques telles que les coups de poing, les jabs, les crochets et les coups de pied. Le moniteur progressera avec vous à votre rythme, donc dès que vous maîtrisez une technique de base, vous passerez à la suivante et finirez par commencer à travailler sur des mouvements de combinaison simples.


Alors que la leçon semble assez simple, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous allez transpirer!

Où puis-je m'inscrire aux leçons?

Il y a des centaines de camps d'entraînement de Muay Thai en Thaïlande et si vous cherchez à rejoindre un établissement de formation à long terme, il est important que vous fassiez vos recherches et que vous trouviez un établissement qui vous convient en tant qu'individu en termes de coût, d'emplacement, de qualité et de culture.

Si vous visitez Phuket et que vous souhaitez vous inscrire à des cours sans la pression ou le coût de rejoindre officiellement un camp d'entraînement de Muay Thai, ou si vous souhaitez simplement essayer le Muay Thai pour voir si c'est un sport ou un passe-temps que vous souhaitez pratiquer , il n'y a aucune raison de chercher plus loin que Tiger Muay Thai à l'auberge Lub d à Patong.

L'auberge est équipée de son propre ring de boxe Muay Thai de qualité professionnelle (voir les photos dans la galerie) et ils travaillent avec un instructeur professionnel qui peut fournir des leçons aux invités et aux non-invités. Les leçons s'adressent à tous les niveaux d'expertise du débutant extrême au combattant professionnel. De nombreux expatriés vivant à Phuket y réservent régulièrement des cours afin de pouvoir perfectionner leurs compétences tout en travaillant à temps plein pendant la semaine.

Les cours à Lub d Patong peuvent être réservés individuellement ou en groupe. Les leçons individuelles sont actuellement de 23 $ par session et les leçons de groupe sont actuellement de 12 $ par personne et par session.

Pour réserver une leçon de Muay Thai à Lub d Patong, visitez-les directement ou rendez-vous sur leur site Web pour plus d'informations.

Cet article a été écrit en collaboration avec Lub d Hostel. Travel Dudes conserve le contrôle éditorial complet du contenu publié sur ce site.



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